Il s’agit d’une étude innovante car, pour la première fois, on a étudié le rapport entre la richesse du langage et la santé mentale. L’étude appartient à un pays à faible revenu moyen, où l’accès à des programmes éducatifs appropriés est particulièrement difficile. La recherche a porté sur 200 jeunes de 13 ans, de Khayelitsha (Le Cap), l’une des plus grandes et des plus pauvres agglomérations urbaines d’Afrique du Sud. Grâce à une série de questionnaires, les chercheurs ont évalué plusieurs facteurs, notamment les compétences linguistiques, les conditions sociales, économiques et psychologiques de la famille d’origine, ainsi que les niveaux d’estime de soi… Donc est-il vrai que parler est bon pour la santé?
Oui.
Les résultats ont montré que chez les jeunes ayant des capacités linguistiques déficientes ou souffrant de troubles de la parole et du langage, les problèmes de déficit d’attention sont plus fréquents. Cela provoque des symptômes dépressifs tels que l’anxiété, l’irritabilité, l’absence de motivation et une faible estime de soi, y compris celle liée à votre apparence physique.
Au contraire, de meilleures compétences linguistiques, semblent atténuer l’incidence ou la persistance de ces troubles. C’est une bonne raison pour inciter les décideurs politiques à renforcer l’offre de formation, en particulier dans des contextes défavorisés.
Le manque de compétences linguistiques serait donc, responsable de nombreuses pathologies psychiatriques, qui peuvent se développer à l’âge adulte. Une fois de plus, il apparaît nécessaire d’investir dans la formation des jeunes pour former des adultes conscients et matures.
Pourquoi la communication est-elle importante?
La communication nous permet d’entrer en relation avec l’autre. Créer des relations significatives est l’un des besoins fondamentaux de l’être humain. Les relations interpersonnelles sont essentielles pour le développement de l’individu et le lien d’attachement, c’est un besoin inné.
Pour cette raison, lorsque la communication commence à devenir difficile, cela affecte la relation et, par conséquent, le bien-être psychologique.
Savoir parler signifie savoir communiquer?
Chaque être humain développe, dans les premières années de la vie, la capacité de parler. Le langage nous distingue de tous les autres êtres vivants et nous permet de remplir différentes fonctions:
- exprimer nos propres besoins, expériences et idées;
- dialoguer;
- apprendre;
- obtenir des informations.
Avec le temps, le langage s’enrichit et devient un instrument efficace, pour construire des réseaux de relations vitaux et répondre aux différentes situations de la vie.
Cependant, dans de nombreuses situations de la vie sociale, nous communiquons mal et nous n’utilisons pas le potentiel que le langage nous offre, pour mieux gérer les relations et les conflits interpersonnels. Mais pourquoi passe-t-il?
Une première raison, réside dans le fait que la qualité de la communication est liée à la qualité de la relation interpersonnelle. C’est le cas de toutes ces situations, où il y a un manque d’écoute réciproque, des malentendus, de l’agressivité, etc.
“Si au-delà des mots, il y a un conflit relationnel,
alors la communication sera également conflictuelle”
En effet, comme l’indique le deuxième axiome de la communication, chaque communication comporte un plan du contenu et un plan de la relation. Le problème est que parfois, nous nous concentrons sur ce que nous disons, et nous oublions ce que nous ressentons, dans cette relation et comment nous communiquons. En outre, d’autres composants peuvent interférer sur la capacité de communiquer. Par exemple:
- difficulté de gérer des émotions telles que la peur ou la colère;
- manque de motivation pour rendre la communication efficace;
- apprentissage d’un style de communication dysfonctionnel;
- manque de conscience de son propre style de communication.
Comment apprendre à communiquer efficacement?
La communication n’est pas un comportement simple. Il faut, en effet, un certain degré de conscience et d’intention, et un processus qui implique plusieurs sujets sociaux.
Apprendre des compétences de communication efficaces implique, en premier lieu, une réflexion sur soi-même et sur les dynamiques interpersonnelles. En outre, cela implique de l’engagement et de l’intentionnalité, car les relations elles-mêmes sont complexes.
Au contraire, communiquer efficacement, c’est une voie possible: mais cela doit partir d’abord d’une connaissance de soi, et d’une disponibilité de connaissance et de compréhension de l’autre, avec la connaissance des multiples implications de la communication interpersonnelle.
L’affirmation de soi est, en conclusion, cette compétence qui permet de reconnaître ses émotions et ses besoins et de les communiquer aux autres… Avec nos idées et nos demandes, dans le respect réciproque, en reconnaissant également les droits et les besoins de l’autre.
Cela exige une prise de responsabilité; cela exige de s’exposer et de se mettre en jeu; cela exige enfin de la confiance en soi, et en l’autre. Cela peut être complexe, mais cela nous permet de nous sentir cohérents avec nous-mêmes et d’établir de véritables relations.
